Wat is het verschil tussen de fysieke massages Kriebel en Ontspanning ?

 

Mensen raken in het leven soms uit balans door externe factoren, zoals stress en ons dagelijks drukke leven. Te veel en te hoge eisen vanuit werk of privé verstoren het evenwicht tussen draaglast en draagkracht. Onze huidige maatschappij verwacht perfecte prestaties en het grote verantwoordelijkheidsgevoel om daaraan te voldoen kan uitputtend zijn. Dan zijn er natuurlijk interne factoren, zoals hoe iemands karakter is en wat die persoon eerder in zijn/haar leven heeft meegemaakt. Heftige gebeurtenissen in het verleden kunnen iemand kwetsbaar maken en uit balans brengen. Dan zijn er levensstijlfactoren, zoals slaapgebrek, slechte voeding, gezondheidsproblemen en te weinig beweging .. deze kunnen allemaal bijdragen aan de disbalans in een mens. Op die momenten kan een bijdrage van buitenaf, een massage bijvoorbeeld, helpen om hoofd en hart even lichter te maken.

Maar waar kies je voor.. ..een kriebelmassage of een ontspanningsmassage ?

Het belangrijkste verschil is de intensiteit en aard van de aanraking:
Een ontspanningsmassage is gericht op het verlichten van spanning met diepere, knedende bewegingen, terwijl een kriebelmassage
focust op lichte, zachte en intuïtieve aanrakingen om zenuwuiteinden te prikkelen en een diep gevoel van rust en ontspanning te creëren.
 

Hieronder zie je een overzichtje van wat de massages inhouden. Het kan je helpen voelen wat op dit moment het beste past bij je behoefte.

 

Ontspanningsmassage

 
  • Doel:
    Het verminderen van spierspanning, het stimuleren van de doorbloeding en het creëren van een algeheel gevoel van ontspanning. 

  • Techniek:
    Er worden zachte strijkbewegingen gecombineerd met diepere, knedende technieken om spanning los te maken. 
     
  • Aanraking:
    Kan variëren van rustig tot meer stevig, afhankelijk van de specifieke spanning in het lichaam. 
     
  • Resultaat:
    Een kalm en rustig lichaam door het loslaten van fysieke en mentale spanning. 
     

Kriebelmassage

 

  • Doel:
    Het prikkelen van zenuwuiteinden in de huid en het opwekken van feelgoodhormonen voor een intense staat van rust en kalmte. 
     
  • Techniek:
    Lichte en intuïtieve aanrakingen met handen en vingertoppen
    en zachte hulpmiddelen, zonder of met nauwelijks druk. 
     
  • Aanraking:
    Delicaat en zacht, gericht op het stimuleren van de zintuigen. 


  • Resultaat:
    Een diep ontspannen gevoel, het vrijmaken van gelukshormonen en een verhoogd gevoel van innerlijke rust